Czujesz się przytłoczona własnymi emocjami? Bardzo łatwo cię zranić? Fatalnie radzisz sobie w tłumie ludzi? Masz wrażenie, że nie pasujesz do współczesnej rzeczywistości? Nadmiernie przejmujesz się krytyką i zdaniem innych? Czasami chciałabyś po prostu schować się przed całym światem? Jeśli odpowiedziałaś na choćby jedno z powyższych pytań twierdząco, "Kobiety, które czują za bardzo" to książka dla ciebie.
Dowiesz się z niej m.in.: - czym jest wysoka wrażliwość, skąd się bierze i jak się przejawia w życiu codziennym, - dlaczego niektóre kobiety czują za bardzo, - jak zaakceptować swoją wrażliwą naturę i odetchnąć pełną piersią, - czy wrażliwość może być twoim sprzymierzeńcem, - w jaki sposób pokierować swoją karierą, będąc kobietą wysoko wrażliwą, - jak znaleźć miłość, czując za bardzo.
Psycholożka i psychoterapeutka Katarzyna Kucewicz zagadnienie wysokiej wrażliwości zna od podszewki. Od lat pracuje z osobami czującymi za bardzo. W swojej książce doradza wysoko wrażliwym kobietom, jak mogą o siebie zadbać, i uczy, jak czerpać siłę z posiadania tej wyjątkowej cechy osobowości. Pokazuje, co zrobić, by odnaleźć się w ekstrawertycznym, pełnym bodźców świecie.
UWAGI:
Tekst również na skrzydełkach.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Podświadomość jest pilnym uczniem, który bada rzeczywistość i zapisuje wnioski na żelaznych tablicach. Umieszcza je w twoim umyśle w takim miejscu, żebyś nie zdawał sobie sprawy z ich istnienia.To podświadomość kieruje twoim zachowaniem, uczuciami i myślami. Wydaje ci się, że czegoś pragniesz, ale w rzeczywistości to ona podsuwa ci tę tęsknotę i zmusza do jej zaspokojenia.Jeżeli kody w twojej podświadomości zostały prawidłowo zapisane, jesteś szczęściarzem. Jesteś zdrowy, zadowolony, masz poczucie sensu i spełnienia.Jeśli nie, to witaj w klubie. 99% ludzi nosi w sobie fałszywe kody podświadomości. Kiedy je poznasz i zrozumiesz, będziesz mógł je zapisać na nowo.I o tym jest ta książka.
UWAGI:
Na okł. : II tom z serii "W dżungli podświadomości".
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Księga rodzicielstwa bliskości : przewodnik po opiece i pielęgnacji dziecka od chwili narodzin Tytuł oryginału: "The attachment parenting book : a commonsense guide to understanding and nurturing your baby,".
AUTOR:
Sears, William.
POZ/ODP:
William Sears, Martha Sears ; [tłumaczenie Matylda Szewczyk, Grażyna Chamielec].
ADRES WYD.:
Warszawa : Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, 2013.
Wszyscy rodzice pragną, aby ich dzieci wyrosły na ludzi życzliwych, pełnych empatii, zdyscyplinowanych, a także, rzecz jasna, bystrych i odnoszących sukcesy. Sposoby, na jakie rodzice pomagają dzieciom stać się takimi, są oczywiście różne, bo każde dziecko rodzi się z niepowtarzalną osobowością. Pierwszy krok na drodze do zrozumienia, jak pokierować swoim dzieckiem, to stać się ekspertem w odniesieniu właśnie do niego. Aby wam w tym pomóc, przedstawimy styl rodzicielstwa znany jako rodzicielstwo bliskości (RB) oraz listę wskazówek, które określamy mianem Filarów Rodzicielstwa Bliskości (Filarów RB). [ze Wstępu]
Matka niedostępna emocjonalnie : jak rozpoznać i wyleczyć niewidzialne skutki zaniedbania w dzieciństwie Tytuł oryginału: "The Emotionally absent mother : how to recognize and heal the invisible effects of childhood emotional neglect,". "Jak rozpoznać i wyleczyć niewidzialne skutki zaniedbania w dzieciństwie "
Mamo, gdzie byłaś? Patrzyłaś, lecz mnie nie widziałaś. Twoje ciepło nigdy nie ogarnęło mojego dziewczęcego serca. Dlaczego się rozminęłyśmy, mamo? Gdzie byłaś? Czy to przeze mnie?
Czasami wypieramy z naszej świadomości ból i gniew, bojąc się skonfrontować z bolesną prawdą na temat niedostatków naszych matek, a przecież właśnie relacja z nią pozytywnie kształtuje lub deformuje nasze dorosłe życie.
Być może masz problemy w relacjach z innymi ludźmi. Być może starasz się zaspokoić głód matczynej miłości i wciąż potrzebujesz troskliwej opieki z dzieciństwa. Być może masz problemy z poczuciem własnej wartości i wiarą w siebie, bo rzadko słyszałeś słowa "kocham cię, jesteś dla mnie kimś wyjątkowym, jestem przy tobie."
Jako dorosłe dziecko niedostępnej emocjonalnie matki możesz nie potrafić określić dokładnie, czego brakuje ci w życiu. Psychoterapeutka Jasmin Lee Cori pomoże ci lepiej zrozumieć twoją matkę i wyleczyć ukryte rany niedostatecznego macierzyństwa.
W swojej książce autorka podpowie ci m.in.: - czym jest "deficyt matki" i dlaczego twoja matka nie była w stanie dać ci w dzieciństwie miłości, - jak odnaleźć dziecko w sobie i wypełnić "matczyną lukę", - czym jest zaniedbanie i przemoc emocjonalna i jak sobie z nimi radzić w dorosłym życiu, - jak uzdrowić "pomatczyne" rany i zadbać o szczęśliwszą przyszłość dla siebie (i być może dla swoich dzieci).
Dzięki praktycznym ćwiczeniom zawartym w książce możesz uzdrowić swoje wewnętrzne niekochane dziecko i stać się silnym a jednocześnie czułym dorosłym - uwierz, ta droga jest warta przebycia!
UWAGI:
Bibliografia na stronach 331-333.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Modne projekty na drutach Tytuł oryginału: "Knits to fit & flatter : designs to make you look & feel fabulous,". Tytuł okładkowy: "Swetry : modne projekty : robótki na drutach".
AUTOR:
Ellison, Jane.
POZ/ODP:
Jane Ellison ; [tłumaczenie Agnieszka Chodkowska-Gyurics].
Kardigany, swetry, bluzki, wdzianka i kamizelki - oto zbiór projektów doskonałych dla kobiet ubierających się modnie i z fantazją. W książce znajdziesz instrukcje wykonania poszczególnych modeli, schematy ułatwiające pracę i kolorowe zdjęcia przedstawiające gotowe ubrania. Projekty są dość proste, a opisy przejrzyste, tak by nawet osoby o niewielkim doświadczeniu mogły je wydziergać. Autorka omówiła stosowane techniki dziewiarskie oraz opisała czynności niezbędne do wykonania zaprezentowanych modeli, takie jak zrobienie dziurek na guziki, nabieranie oczek, używanie koralików i zszywanie elementów. Nauczysz się także wykonywania pomiarów, próbek i zmieniania modelu tak, by pasował do twojej figury oraz poznasz sposoby wykańczania dzianin, takie jak dekolt, dobór długości swetra czy rękawów oraz rodzaje zapięć. Wszystkie elementy garderoby zostały zaprojektowane tak, by eksponowały figurę, podkreślając to, co w niej najlepsze,i ukrywając mankamenty.
Na okł.: Jak schudnąć, nie odmawiając sobie jedzenia, bez wyrzeczeń, bez wysiłku ; Cezary Żak zdradza sekrety swojej "diety bez diety", porady, przepisy, [>>] psycholog komentuje kolejne kroki, dietetyk podpowiada rozwiązania żywieniowe.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Jak często inni ludzie zupełnie cię zaskakują? Każdemu zdarza się to od czasu do czasu. A może...to nie oni okazali się inni, niż myśleliśmy, tylko my nie słuchamy dość uważnie? Nie tylko tego, co mówią ich usta, lecz także tego, co wyraża całe ich ciało. Bywa, że pewne słowa nie chcą przejść przez gardło. Ciało jednak zdradza wiele.
Joe Navarro, agent specjalny FBI, latami doskonalił się w odczytywaniu ludzkich gestów i mimiki, dzięki czemu ujął wielu przestępców, a teraz skutecznie doradza prawnikom, bankierom i negocjatorom.
- Wykorzystaj techniki FBI, by lepiej się komunikować w domu i w pracy - Rozszyfruj ukryte znaczenie gestów otaczających cię ludzi - Naucz się współpracować z własnym ciałem, by w ten sposób wzmacniać to, co chcesz powiedzieć
Uważna obserwacja umożliwi ci przekonanie szefa do podwyżki, sprawi, że przyciągniesz wzrok kogoś, kto ci się podoba, albo dostrzeżesz, kiedy twoje dziecko coś martwi.
UWAGI:
Na okładce podtytuł: Złam ukryty kod gestów i czytaj ludziom w myślach. Bibliografia na stronach 287-288.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Mów własnym głosem : 50 lekcji jak jak głosić swoją prawdę Tytuł oryginału: "Use your words. 50 lessons for speaking your truth". "50 lekcji jak głosić swoją prawdę " "Pięćdziesiąt lekcji jak głosić swoją prawdę "
Dostępny jest 1 egzemplarz.
